In deinem Berufsleben geht es drunter und drüber. Daheim stapeln sich Wäsche und Geschirr, dein Kind braucht mehr als du gerade geben kannst, dein Kopf ist voller To-Dos. Alles ist laut, aber nichts geht voran. Vielleicht hast du AD(H)S, Autismus, bist hochsensibel oder einfach nur erschöpft vom Funktionieren-müssen in einer Welt, die nicht für dich gemacht zu sein scheint.
Ich bin hier, um dich zu unterstützen. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Dafür mit Verständnis und viel eigener Erfahrung.
Ich biete Alltagscoaching speziell für neurodivergente Menschen und Familien an. Du kannst im Coaching flexibel zwischen Hausbesuchen oder Online-Sessions wählen.
Gemeinsam schauen wir, wie dein Alltag mit Arbeit, Partnerschaft und Kindern leichter, klarer und liebevoller werden kann – ohne dass du dich verbiegen musst.
MA
Lass uns gemeinsam herausfinden, was du wirklich brauchst – und wie du dir ein Leben schaffst, das sich für dich richtig anfühlt.
kostenlos
19 € pro Workshop
In diesem praxisnahen Workshop geht es darum, wie neurodivergente Eltern mit den täglichen Reizfluten, Erwartungen und Anforderungen des Familienlebens besser umgehen können. Gemeinsam beleuchten wir, was Überreizung und mentale Erschöpfung auslöst, wie sich Warnsignale frühzeitig erkennen lassen und welche Strategien im Alltag entlasten können – von Reizmanagement über Grenzen setzen bis hin zu Pausen, die wirklich erholen. Der Workshop bietet Raum für Austausch, Verständnis und individuelle Lösungsansätze – von Eltern, die selbst neurodivergent sind, für Eltern, die mehr Leichtigkeit in ihren Alltag bringen möchten.
In diesem Workshop entdecken neurodivergente Eltern praxistaugliche Wege, um gut für sich selbst zu sorgen – auch dann, wenn der Alltag kaum Raum für Pausen lässt. Wir sprechen darüber, warum klassische Selbstfürsorge-Tipps oft nicht funktionieren und wie stattdessen individuelle, realistische Strategien aussehen können. Mit Achtsamkeit, Struktur und kleinen, machbaren Routinen finden wir gemeinsam Wege, wie Selbstfürsorge kein weiterer Punkt auf der To-do-Liste wird, sondern eine echte Quelle für Kraft, Stabilität und innere Ruhe im Familienalltag.
Dieser Workshop richtet sich an neurodivergente Eltern, die ihren Familienalltag strukturieren möchten, ohne dabei in Überforderung oder Selbstverlust zu geraten. Gemeinsam erkunden wir, wie flexible Routinen, visuelle Hilfen und neurofreundliche Organisationsmethoden den Alltag erleichtern können – auch dann, wenn Energie, Fokus oder Reiztoleranz schwanken. Statt Perfektion geht es um alltagstaugliche Lösungen, die zu deiner individuellen Denk- und Lebensweise passen. Ziel ist es, mehr Klarheit und Entlastung zu schaffen – und dabei Raum für dich selbst zu bewahren.
Wenn sowohl Elternteil als auch Kind neurodivergent sind, entstehen im Familienalltag oft besondere Dynamiken: Verständnis füreinander trifft auf gegenseitige Überforderung. In diesem Workshop geht es darum, wie du als neurodivergente Mutter die Bedürfnisse deines Kindes und deine eigenen besser in Balance bringen kannst. Wir sprechen über typische Stolpersteine – von Reizüberflutung über emotionale Regulation bis zu Struktur im Alltag – und entwickeln individuelle Strategien, die Entlastung schaffen. Ziel ist es, Wege zu finden, wie beide Seiten von mehr Verständnis, Klarheit und Selbstmitgefühl profitieren können.
In diesem Workshop lernen neurodivergente Eltern, emotionale Überforderung bei sich selbst und ihren Kindern besser zu verstehen und zu regulieren. Wir sprechen darüber, was hinter Wutausbrüchen steckt, warum sie bei Neurodivergenz häufiger und intensiver auftreten und wie man in solchen Momenten handlungsfähig bleibt – ohne Schuldgefühle oder Scham. Mit praxisnahen Strategien zur Reizregulation, Co-Regulation und Selbstfürsorge findest du Wege, um eskalierende Situationen zu deeskalieren und langfristig mehr emotionale Sicherheit in eurer Familie zu schaffen.
Neurodivergente Mütter tragen oft eine doppelte Last: den alltäglichen Balanceakt zwischen Familienanforderungen und eigenen Bedürfnissen – und das ständige Gefühl, „nicht genug“ zu sein. In diesem Workshop beleuchten wir die Themen Scham, Schuldgefühle und Masking aus einer neurodivergenzfreundlichen Perspektive. Gemeinsam erforschen wir, wie gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze Druck erzeugen – und wie du dich Schritt für Schritt davon lösen kannst. Ziel ist es, mehr Selbstakzeptanz und Authentizität zu entwickeln, um Mutterschaft auf eine Weise zu leben, die wirklich zu dir passt.
45 Minuten
In der Onlineberatung:
90 Minuten
Bei Hausbesuchen:
* Je nach Gebiet können Hausbesuche nur geblockt zu mehreren Einheiten gebucht werden. Bitte kontaktieren Sie mich zur Klärung weiterer Fragen.
4 Stunden
Bei Hausbesuchen im Rahmen eines Coachingtages:
*Angebot für Privatpersonen. Für Unternehmen werden eigene Angebote erstellt.
Das Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten und gliedert sich in drei Phasen:
Ankommen & Kennenlernen
Wir schaffen eine angenehme Gesprächsatmosphäre. Du erzählst mir, was dich zu mir führt und was dir wichtig ist.
Themenklärung & Zielsetzung
Gemeinsam werfen wir einen ersten Blick auf dein Anliegen: Was möchtest du verändern, klären oder erreichen? Ich erläutere, wie mein Alltagscoaching dich dabei unterstützen kann.
Rahmen & Nächste Schritte
Ich informiere dich über den möglichen Ablauf des Coachings, meine Methoden und was dich erwartet. Wenn das für beide Seiten passt, besprechen wir die nächsten Schritte.
Das Gespräch ist selbstverständlich kostenlos, unverbindlich und vertraulich.
Ein Coaching kann eine Psychotherapie grundsätzlich nicht ersetzen. Psychotherapien sind dazu da, psychische Leidenszustände zu behandeln. Dazu setzen sie spezifische Methoden ein. Ein Coaching ist nicht darauf ausgerichtet, einen psychische Erkrankungen zu heilen. Vielmehr zielt es darauf ab, Ressourcen aufzubauen, um psychischem Leiden vorzubeugen oder eine Therapie durch Ressourcenarbeit unterstützend zu begleiten.
Bitte nimm eine Psychotherapie in Anspruch, wenn du unter starken, anhaltenden psychischen oder körperlichen Symptomen oder einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leidest Gerne unterstütze ich dich bei der Suche nach passenden Therapeut:innen.
Im Rahmen der Terminreservierung erhälst du von mir eine Nachricht per Mail oder SMS, in welcher der Link zur Teilnahme am Online-Coaching zu finden ist. Bitte klicke auf diesen Link. Wenn du Zoom bereits auf deinem Gerät installiert hast, öffnet sich direkt der Besprechungsraum. Falls Zoom nicht auf deinem Gerät installiert sein sollte, leitet dich dein Gerät durch den Installationsprozess.
Nach bezahlter Reservierung komme ich am vereinbarten Termin zu der von dir angegebenen Adresse. Ein Hausbesuch verläuft dabei in mehreren klaren Schritten, um gezielt auf deine Situation eingehen zu können:
Ankommen & Orientierung
Wir nehmen uns Zeit für ein kurzes Gespräch zum Ankommen und schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre. Du schilderst, was dich aktuell beschäftigt.
Beobachtung & Analyse vor Ort
Gemeinsam betrachten wir deinen Alltag im direkten Umfeld. Wir achten auf mögliche Belastungen, wiederkehrende Schwierigkeiten oder unklare Abläufe. Dabei stehen deine Bedürfnisse und Erfahrungen im Mittelpunkt.
Klärung & Zielsetzung
Wir besprechen, welche konkreten Themen du verändern möchtest. Daraus entwickeln wir erste Ziele – realistisch und auf deine Lebenssituation abgestimmt.
Erarbeitung von Lösungen
Auf Basis unserer Analyse erarbeiten wir gemeinsam praktische, alltagstaugliche Lösungsansätze. Dabei fließen deine Stärken, Ressourcen und Wünsche aktiv mit ein.
Abschluss & Ausblick
Zum Ende fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse und nächsten Schritte zusammen. Bei Bedarf vereinbaren wir einen weiteren Termin oder klären, welche Unterstützung noch hilfreich sein könnte.
Ja, ich biete auch Beratung in meiner Praxis an. Da diese allerdings für viele Personen schwer erreichbar ist, mache ich hauptsächlich Online-Beratung oder Hausbesuche. Bitte kontaktiere mich, wenn du eine Beratung in meiner Praxis wünschst. Alternativ biete ich auch Beratungsgespräche in Cafés, Parks oder beim Spazierengehen an.
Ja, das Erstegespräch ist gratis und dauert 30 Minuten. In diesem Gespräch lernen wir uns kennen, klären das Ziel des Coachings und prüfen, ob die Zusammenarbeit zwischen uns passen könnte. Natürlich ist auch Raum für alle Fragen zum Coachingprozess und den Methoden, die ich einsetze.
Ich bitte um eine Vorauszahlung, weil Hausbesuche mit einem festen Zeit- und Fahrtaufwand verbunden sind. Wenn ein Termin kurzfristig ausfällt, kann ich diesen bei Hausbesuchen nicht mehr neu vergeben. Durch die Zahlung im Voraus kann ich besser planen und eine verlässliche Betreuung garantieren. Danke für dein Verständnis!
Die Rückerstattung von bereits bezahlten Einheiten ist möglich, wenn:
In diesen Fällen wird der bereits bezahlte Betrag für die betroffenen Einheiten an dich umgehend zurücküberwiesen.
Ja, selbstverständlich. Auch als Angehörige*r kannst du meine Unterstützung in Anspruch nehmen. Oft stehen nahestehende Personen selbst unter hoher Belastung, fühlen sich hilflos oder möchten besser verstehen, wie sie unterstützen können, ohne sich selbst zu überfordern.
Gemeinsam besprechen wir einen geschützten Rahmen deine Fragen, Sorgen und Herausforderungen und entwickeln passende Wege im Umgang mit der Situation.
Ja, in bestimmten Fällen kann eine Begleitung durch eine nahestehende Person beim Coaching sinnvoll sein – zum Beispiel zur Unterstützung, Klärung gemeinsamer Themen oder zur Stärkung des Veränderungsprozesses. Besonders kleinere Kinder wünschen sich häufig eine Begleitung durch eine nahestehende Person. Ob und in welchem Rahmen eine Teilnahme möglich ist, wird individuell mit mir abgestimmt. Wichtig ist dabei, dass die zu begleitende Person der Teilnahme ausdrücklich zustimmt.
Ja, meine Coachings können auch von Unternehmen beauftragt werden. Ob zur Unterstützung einzelner Mitarbeitender, Führungskräfte oder ganzer Teams – ich biete individuell zugeschnittene Coachings für betriebliche Kontexte an.
Gemeinsam klären wir Ziele, Rahmenbedingungen und den konkreten Bedarf. Bitte kontaktieren Sie mich direkt über kontakt@anders-gut.at oder über 0650 / 92 51 909.
Meine Coachings für Unternehmen sind individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens und der jeweiligen Mitarbeitenden zugeschnitten. In einem ersten Schritt erfolgt ein ausführliches Vorgespräch – je nach Auftrag mit der Personalabteilung, Führungskräften oder den Mitarbeitenden selbst. Dabei klären wir Ziele, Erwartungen sowie den konkreten Rahmen des Coachings.
Anschließend folgt der Coachingprozess, der in der Regel aus mehreren Sitzungen besteht. Diese können vor Ort im Unternehmen, in externen Räumlichkeiten oder online stattfinden. Alle Coachings finden in einem vertraulichen Rahmen statt. Ich lege großen Wert auf eine klare Zielorientierung, praxisnahe Methoden und nachhaltige Ergebnisse.
Für weitere Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf deine Nachricht!
